Ana Sayfa Sağlık 22 Mart 2022 1 Görüntüleme

Tansiyon nasıl düşer? Tansiyon yükselince ne yapmak gerekir?

Yüksek tansiyon, halk ortasında çok fazla şahısta görülen yanlışsız tedavi prosedürlerine başvurulmadığı takdirde hayati risklere neden olan bir hastalıktır. Hekimin tavsiye ettiği beslenme programı ve ilaçlara sadık kalarak hastalığın ilerlememesine ve önemli sonuçların meydana gelmesine pürüz olunabilir. Günlük hayatımızda gerilim, problem ve öğünlerde fazla yemek tüketimi üzere nedenlerden ötürü ansızın yükselen tansiyonun kısa müddette ve sağlıklı bir halde düşmesi için bitkisel ve doğal usullere başvurulabilir. 

  • Burun kanaması

  • Nefes darlığı

  • Bulanık görme

  • Baş dönmesi

  • Kulak çınlaması

  • Halsizlik

  • Sık sık idrara çıkma

Tansiyonun ansızın yükselmesi halinde yapılması tavsiye edilen birinci adım başı soğuk suyla yıkamaktır. Başın ya da tüm bedenin soğuk suyla yıkanması tansiyonun kısa müddette düşmesini sağlar. Soğuk su ile duş alırken dikkat edilmesi gereken konunun ise suyun çok keskin bir soğuk olmamasına dikkat edilmesi tavsiye edilir. Tansiyonun düşmesinde birinci ve en kıymetli prosedür, soğuk su ile duş alınmasıdır. Bununla birlikte şu metotların uygulanması tavsiye edilir:

Nar Suyu: Besinler ortasında en güçlü antioksidan kaynağına sahip olan nar, kalp ve damar sıhhati için günde yarım çay bardağı kadar tüketilmesi tavsiye edilir. Tansiyonun apansız çıkması halinde içilen nar suyu tansiyonun kısa müddette olağana düşmesine yardımcı olur. 

Kekik: Epeyce güçlü besin bedellerine sahip olan kekik, yüksek tansiyonun düşürülmesinde yardımcı olur. Bilhassa kekik çayı, kekik suyu antioksidan bakımından varlıklı olan çayların tansiyonun düşürülmesine yardımcı olmaktadır. 

Yoğurt: Tansiyonun süratlice düşürülmesi için tuzsuz yoğurt ya da tuzsuz ayranın içilmesi önerilir. 

Limon suyu: Damar tıkanıklığı ve yüksek tansiyonun düşmesi için limon suyunun tüketilmesi önerilir. 1 çay bardağı kadar limon suyunun tüketilmesi tansiyonun kısa müddette düşmesini sağlayabilir. 

Greyfurt Suyu: Yüksek tansiyon hastalarının en doğal şifa kaynaklarından biri de greyfurt suyudur. Yaklaşık 1 bardak kadar hazırlanan taze greyfurt suyu, tansiyonun kısa müddette tansiyonun düşmesine yardımcı olur. 

Haber7


hack forum gaziantep escort gaziantep escort